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ゴジラ対コング

燃やすおかず つくりおき

タフな体を手に入れる燃焼系ごはん80
著者: 高橋善郎  
書籍 
出版社:Gakken
発売日: 2017年5月
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  • 価格(税込):1,408円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

欲しいのは、絞られた体とタフな体力。それを手に入れるには、食事が大切。とはわかっているけど、疲れたとき、食事を作るのが面倒なとき、ついつい手が伸びるのは、すぐに食べられる「糖質」と「脂質」。それでは体は重くなるばかりです。そこで、そんな食生活を解消する、たんぱく質と食物繊維が豊富な、体を「燃やす」レシピをご紹介します。忙しい平日は「つくりおき」ごはんを活用してパワーみなぎる「燃える」体を手に入れましょう!

著者/アーティスト

著者: 高橋善郎

目次

1 肉・魚で燃やす(豚肉で燃やす;鶏肉で燃やす;牛肉で燃やす;魚で燃やす;豆で燃やす);2 野菜で燃やす(ビタミンACEで燃やす;食物繊維で燃やす);3 朝ごはんで燃やす(卵で燃やす;スープで燃やす);4 低カロリー食品で燃やす

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:127p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:Gakken
  • ISBN-10:4058007877
  • ISBN-13:9784058007877

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