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今よりもうちょっと幸せになる食べ方のルール

著者: 小倉朋子  
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書籍 
出版社:学習研究社
発売日: 2017年10月
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  • 価格(税込):1,404円

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この商品の説明

食生活を見直せる「リアル」な方法をお教えします。誰も教えてくれなかった“ハッピールール”で人生を変える!「幸せな食べ方しかしない」と決めよう。

著者/アーティスト

著者: 小倉朋子

目次

第1章 幸せな人は知っている7つのハッピールール(どんなときでも「おいしい」を迎えにいく!;「意識食べ」が「理想体型」を作る;「時間がなくても」オンオフを切り替えて楽しむ ほか);第2章 朝・昼・晩、1日3回の食事を大切にすると人生が変わる!(朝ごはん編;昼ごはん編;晩ごはん編);第3章 「ささやかなキレイ」を心がけると「大きな幸せ」がやってくる(マナー編;健康・ダイエット編;料理・コーディネイト編)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:191p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:学習研究社
  • ISBN-10:4058008415
  • ISBN-13:9784058008416

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