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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
GAKKEN SPORTS BOOKS
作品情報
1日5分でOK! 小中学生のためのらくストレッチ

1日5分でOK! 小中学生のためのらくストレッチ

ケガをしない!運動神経がよくなる!
GAKKEN SPORTS BOOKS
著者: 石橋秀幸  
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書籍 
出版社:学習研究社
発売日: 2018年2月
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  • 価格(税込):1,620円

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この商品の説明

すぐできる!家でできる!動画を見ながらマネするだけ!5分完結メニューが8パターン。基本からスポーツ別まで63項目収録。遠くに投げたい!強く蹴りたい!速く走りたい!鋭く打ちたい!力強く投げ飛ばしたい!スポーツでの悩みはストレッチで解決できる!

著者/アーティスト

著者: 石橋秀幸

目次

第1章 なぜストレッチが大切なのか(基礎知識);第2章 ベーシックストレッチ(肩のゾーン;体のゾーン;股のゾーン);第3章 スポーツ別ストレッチ(野球;サッカー;バスケットボール;バレーボール;テニス ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:96p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:学習研究社
  • ISBN-10:4058008857
  • ISBN-13:9784058008850

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