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一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド

ちょっと体をさわるだけ!
著者: 藤原ヒロシ  
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書籍 
出版社:学習研究社
発売日: 2018年11月
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  • 価格(税込):1,080円

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この商品の説明

本書の「美構造メソッド」なら…体の使い方が変わり、誰でも瞬時に柔軟性がアップ!体の土台が整い、メリハリボディに!全身の筋肉を使うようになり、疲れにくい体に!

著者/アーティスト

著者: 藤原ヒロシ

目次

美構造メソッド体験者大集合!こんなに体が変わった!“柔軟性アップ編&美ボディー編”;一瞬で体がやわらかくなる!「美構造メソッド」ヒストリー;1 美構造メソッドで憧れポーズにトライ!(ストレッチなしでも大丈夫!体の使い方を覚えれば誰でも瞬時に柔軟性がアップする!;まずは体験してみよう!美構造メソッドで立位前屈をやってみました;思い込みのブレーキを外そう!美構造メソッドで体の可能性はどんどん広がっていく!);2 一瞬で体がやわらかくなる美構造メソッドの秘密(そもそも美構造メソッドって何?腹圧をオンにして体全体を働かせる新しいメソッドです;なぜ美構造で腹圧がオンになる?腹圧オン&軸づくりが瞬時にできる美構造メソッドの秘密;こんなにいっぱい!美構造メソッドで得られるメリット;習慣づけて常に腹圧オン!美構造的よい姿勢を身に付けよう!;美構造メソッド成功者レポート 私たちこんなに柔軟性がアップしました!);3 美構造メソッドで美ボディーに生まれ変わる!(努力もガマンも必要なし!美構造メソッドならボディーラインが瞬時に変わる!;美構造メソッド成功者レポート 私たちこんなに美ボディーになりました!);4 美構造メソッドで日常の動作も疲れない!(日常生活でも美構造が活躍 体の連動性が高まると怠ける筋肉が減るから疲れにくい!;美構造メソッドQ&A)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:95p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:学習研究社
  • ISBN-10:4058009926
  • ISBN-13:9784058009925

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