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手足の痛み・しびれは自分で治せる!

バネ指 腱鞘炎 手根管症候群 足底腱膜炎 外反母趾
著者: 酒井慎太郎  
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書籍 
出版社:学習研究社
発売日: 2018年12月
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  • 価格(税込):1,188円

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この商品の説明

バネ指、腱鞘炎、手根管症候群、足底腱膜炎、外反母趾…1日5分かんたんセルフケア。薬や湿布が効かない手足の痛み・しびれ―原因は、首・腰にあった!

著者/アーティスト

著者: 酒井慎太郎

目次

第1章 痛み・しびれの原因がすぐわかるセルフチェック&著効ストレッチ;第2章 手足の痛み・しびれを自分で治すカギは「首」と「腰」だった!;第3章 「手」の痛み・しびれを見事に消す簡単ストレッチ&体操の秘密;第4章 「足」の痛み・しびれを見事に消す簡単ストレッチ&体操の秘密;第5章 手足の痛み・しびれを解消・改善させた症例集;第6章 セルフケアの疑問をすべて解決!手足の不調対策Q&A

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:174p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:学習研究社
  • ISBN-10:4058009934
  • ISBN-13:9784058009932

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