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- 価格（税込）：1,540円
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この商品の説明
目次
１ キレイをつくるマクロビ基本レッスン（マクロビってなに？；マクロビの基本、陰陽の考え方；食べ物の緩める力と引き締める力；キレイをつくるマクロビオティック食事法；第１ステップ 自分の体質を知る；第２ステップ 診断結果・あなたの体質に合う食べ物；第３ステップ あとは選んで食べるだけ）；２ マクロビで心とカラダの不調をとりのぞく（カラダエステ；メンタルエステ）；３ 自然界のリズムに合わせて食べれば、もっとキレイになれる（月のリズムに合わせた食べ方でキレイになる；生理周期に合わせた食べ方；四季のリズムに合わせてカラダも変化しています；一日の中でもカラダは変化しています）；４ 毎朝の顔チェックであなたのカラダのサインを見つけましょう（顔でもわかる内臓の不調）；５ 明日からはじめるマクロビクッキングの基本（生きている食べ物を食べることがあなたをより高いエネルギーへと運んでくれるのです；リビングエナジーという考え方；マクロビを生活にとりいれるヒント）；さあ、マクロビクッキングをはじめましょう
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７４ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062140373
- ISBN-13:9784062140379
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