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- 価格（税込）：1,047円
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この商品の説明
目次
第１章 「食」＋「骨」＋「温」＝“正しい排泄”れのあの４つの理論（皮膚は立派な排泄器官！；正しい排泄、４つの理論；やけどには動物性がいい；海と太陽のススメ）；第２章 からだの基礎を固める「きれいな骨づくり」（骨づくりの重要性を感じた出会い；生命活動を維持するカルシウム；正しい骨の作り方；腰椎は重要な「排泄の骨」；骨の歪みから起きる、さまざまな病）；第３章 これが決め手！しあわせを左右する「美肌ごはん」（穀物を食事の６割以上摂る！；一物全体食は、からだの中の腐敗を防ぐ；身土不二の法則で、自律神経を守る；食べ物は「陰陽のバランス」を考えよう；アトピーさんは甘いもの、大好き）；第４章 血液の流れを良くするには「温める」ことがなにより！（スタンダードですが、冷えはやっぱり万病のもと；脚の役わり；足の裏の３つのアーチ；とことんからだを温める方法、あれこれ；普通に生活しているだけで酸欠状態？）；第５章 自分を知って、いざ、体質改善に挑戦！（あなたの性格から、アトピーの傾向がわかります！―ライフスタイルチェック；あなたの骨は大丈夫？骨チェックテスト；美肌は食事から！食嗜好チェックテスト；冷えは万病のもと！冷えチェックテスト；美肌ごはんレシピ集玄米にあうおかず；からだにやさしいデザート；からだの調子が悪いときに使う〈食箋〉）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062141620
- ISBN-13:9784062141628
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