百寿者の健康の秘密がわかった 人生100年の習慣
- 著者： ＮＨＫスペシャル取材班
- 書籍
- 出版社：講談社
- 発売日： 2018年1月
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ＮＨＫスペシャル取材班
目次
第1章 健康長寿を手にするカギ―老化の原因「慢性炎症」とは何か;第2章 老化を防ぐ「食事」―長寿食で腸内フローラが変わる;第3章 老化を防ぐ「運動」―「微小循環」が認知症や介護リスクを下げる;第4章 寿命は遺伝か環境か―双子の研究で証明された環境の影響;第5章 老化を防ぐ「心の持ちよう」―「健康長寿は気から」を最新科学が証明;第6章 脳の幸福力「老年的超越」―脳が80歳からポジティブになる
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８９ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062209217
- ISBN-13:9784062209212
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