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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 税所弘
目次
第１章 なぜ、なかなか「朝型人間」になれないのか（もとに戻らない昼夜逆転の生活；誰にでも可能性がある夜型人間への落とし穴 ほか）；第２章 なぜ、「朝型人間」は理にかなっているのか（“歩く国家試験”への道；“朝飯前の時間”を有効に使う ほか）；第３章 なぜ、「朝型人間」は心とからだと脳によいのか（朝にはこんなに時間がある；夜が楽しい世の中だけど… ほか）；第４章 なぜ、いつのまにか「朝型人間」になれるのか（厄年に若いころの無理のツケがくる；丸二日間眠らなければ、いやでも眠れる ほか）；第５章 なぜ、自分を知ることが「朝型人間」への道なのか（気づいたときこそ変身のチャンス；自分の性格に合った起き方を見つける ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２５３ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062565307
- ISBN-13:9784062565301
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