「大人のADHD」のための片づけ力
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健康ライブラリースペシャル
- 監修： 司馬理英子
- 書籍
- 出版社：講談社
- 発売日： 2018年4月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 司馬理英子
目次
1 「片づけ力」は、あなたの中にある(苦手な理由1―片づけをする必要性が感じられない;必要性を認める―散らかっていると困ることを考えてみよう ほか);2 二つの鉄則を守ればうまくいく(鉄則1―ものの量を減らす→ものを管理できるように;減らし方―ものの減らし方がわからないなら ほか);3 アイテム別―まず、散らかっているものを集める(基本―「集める」「分ける」「しまう」の順番で;食関係―すぐに片づけて異臭やゴキブリを防ぐ ほか);4 部屋別―誰のものかをはっきりさせる(基本―床にものを置かないと片づいて見える;リビング―共有スペースに個人のものを放置しない ほか);5 職場―「ごほうびシステム」で、やる気を保つ(基本―「減らす」「整理」「維持」の順番で;デスク―おおまかにざっくり分けて置く ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９８ｐ
- 大きさ:２１×１８ｃｍ
- 出版社:講談社
- ISBN-10:406259868X
- ISBN-13:9784062598682
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