枕革命ひと晩で体が変わる
- 頭痛・肩こり・腰痛・うつが治る
講談社＋α新書 - 著者： 山田朱織
- 書籍
- 出版社：講談社
- 発売日： 2004年9月
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- 価格（税込）：921円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 山田朱織
目次
第１章 健全な心と身体は睡眠中につくられる（現代人の眠りが危ない；「眠り売ります」産業、大盛況 ほか）；第２章 「枕不眠」ではありませんか？（「不眠症」は病気ではなく、症状；眠れない原因は ほか）；第３章 正しい枕の選び方、教えます（なぜ「枕選び」に失敗するのか；枕素材、百花繚乱 ほか）；第４章 枕選びのケーススタディ（偏頭痛（？）で、朝がつらい；不眠症で睡眠薬を飲まないと不安 ほか）；第５章 整形外科医が考える「正しい睡眠」（こんな病気には、枕の調整が必要；首の痛みや手のしびれを枕が軽減 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062722763
- ISBN-13:9784062722766
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