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ゴジラ対コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
講談社+α新書
作品情報
「骨ストレッチ」ランニング

「骨ストレッチ」ランニング

心地よく速く走る骨の使い方
講談社+α新書
著者: 松村卓  
書籍 
出版社:講談社
発売日: 2014年5月
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  • 価格(税込):924円
  • Vポイント:4pt
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  • 在庫なし

この商品の説明

苦しく辛いトレーニングに打ち込まなくては満足のいく結果は得られないのか、骨を正しく使うと筋肉は勝手にパワーを発揮。「体が心地よいから速く走れる」「楽しいから夢中になれる」という感覚を身に付ける。

著者/アーティスト

著者: 松村卓

目次

第1章 間違いだらけのランニング法;第2章 「走れる体」を作る骨ストレッチ;第3章 走りが劇的に変わる「立ち方」&「歩き方」;第4章 「腕振り」&「足の運び」総チェック;第5章 「心地よく」「速く」走るコツ;第6章 日本人の走りの可能性

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:204p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:講談社
  • ISBN-10:4062728494
  • ISBN-13:9784062728492

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