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ゴジラ×コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
今日から使えるシリーズ
作品情報
スポーツをする人の勝利食<決定版>

スポーツをする人の勝利食<決定版>

知っておきたい スポーツ栄養学の基礎がわかる
今日から使えるシリーズ
監修: 石川三知   編者: 講談社  
書籍 
出版社:講談社
発売日: 2009年7月
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  • 価格(税込):1,320円
  • Vポイント:6pt
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  • 在庫なし

この商品の説明

「勝つ」体を作る、スポーツ愛好家必携の本。運動の効果をさらにアップする正しい食事法。筋力系、持久力系、スピード系…それぞれのスポーツに合った正しい食事がよくわかる。必要な栄養素がひと目でわかる。読むだけでためになるスポーツ栄養学の常識コラムが充実。

著者/アーティスト

監修: 石川三知編者: 講談社

目次

第1章 筋力をつけてパワーアップ―たんぱく質メニュー;第2章 長時間のスタミナ&集中力アップ―炭水化物メニュー;第3章 スムーズな神経伝達でスピードアップ―カルシウム&マグネシウムメニュー;第4章 体のコンディションをととのえる―ビタミン&ミネラルメニュー;第5章 ピンチをのりきる―体調改善メニュー;第6章 旬の食材と体が調和―季節の免疫力アップメニュー

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:191p
  • 大きさ:24×19cm
  • 出版社:講談社
  • ISBN-10:406280784X
  • ISBN-13:9784062807845

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