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ゴジラ対コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
講談社+α文庫
作品情報
究極の食 身体を傷つけない食べ方

究極の食 身体を傷つけない食べ方

講談社+α文庫
著者: 南清貴  
書籍 
出版社:講談社
発売日: 2011年10月
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  • 価格(税込):764円
  • Vポイント:3pt
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  • 在庫なし

この商品の説明

原因不明の体調不良は「効率性優先の現代食」に原因があった。食塩・白砂糖・サプリメントなどの過剰摂取を避け、“必要な分量だけ”“効率的に”栄養素を摂る「自然の摂理に適った食べ方」を実践すれば、それだけで「気」が満ちた元気なカラダになる。カラダが発するいいサイン、悪いサインを敏感に感じるようになれる。「キヨズキッチン」で知られる食のカリスマが提唱するまったく新しい「食の哲学」とともに、あなたは今日から「整った体」を手にする。

著者/アーティスト

著者: 南清貴

目次

第1章 カラダのよくできたシステム―本能を呼び覚ませ;第2章 食べることで身体を壊す現代人;第3章 効率一辺倒の「食」の危険性;第4章 オプティマル・ヒューマン・ダイエット;第5章 ナチュラルエイジング;第6章 カラダからのメッセージ;第7章 理想の自分になるために

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:269p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:講談社
  • ISBN-10:4062814471
  • ISBN-13:9784062814478

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