働く人の養生訓
- あなたの体と心を軽やかにする習慣
講談社+α新書 - 著者: 若林理砂
- 書籍
- 出版社:講談社
- 発売日: 2017年11月
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- 価格(税込):924円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 若林理砂
目次
第1章 古代人も知っていた「体と心」の深い関係;第2章 不調の悪循環から抜け出す方法;第3章 不機嫌になる種をとりのぞく;第4章 天候に影響されない体と心をつくる;第5章 自分の「中庸」を知る;第6章 養生と未病―そこそこのパフォーマンスを継続するための生活習慣
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:175p
- 大きさ:18cm
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062915111
- ISBN-13:9784062915113
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