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この商品の説明
目次
木綿豆腐は力強い味方。ご飯やパンがなくても満足感が得られます;完全食品の卵を使いこなすのがダイエット長続きのコツ;糖質制限食は肉料理OK。目からウロコです;生クリーム・マヨネーズも使えます。だからダイエット中のストレスなし;カロリーではなく、糖質量がポイント。だから揚げ物だって食べられます;あったか鍋料理もおすすめ。肉や豆腐、野菜が一度に食べられます;野菜の糖質量はいろいろ。糖質の少ないものをチョイスします;魚の缶詰があれば良質のたんぱく質が手軽にとれます;ご飯代わりに食べたいおから。食物繊維が豊富なのも魅力です;朝食はボリューム満点の低糖質メニューに。炭水化物に頼りません〔ほか〕
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:７９ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4062995190
- ISBN-13:9784062995191
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