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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
講談社の実用BOOK
作品情報
首は絶対にもんではいけない!

首は絶対にもんではいけない!

首は脳の一部、強くもむと不調を引き起こす
講談社の実用BOOK
著者: 松井孝嘉  
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書籍 
出版社:講談社
発売日: 2015年7月
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  • 価格(税込):1,320円
  • Tポイント:6pt
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この商品の説明

あなたの「首」が危ない!大切なのは、首の筋肉をゆるめ、休めることです。頚性神経筋症候群を発見した名医が教える、「首から健康になる方法」

著者/アーティスト

著者: 松井孝嘉

目次

第1章 間違いだらけの「首こり」の常識(首の筋肉は、体の中で最もこりやすい;首をもんではいけない ほか);第2章 9割の人の首に問題アリ(首は脳と体の大事な架け橋;長時間のうつむき姿勢が首に負担をかける ほか);第3章 「首」があらゆる不調を引き起こす(体のあちこちに不調があったら、首を疑え;交感神経と副交感神経のバランスが大事 ほか);第4章 不調スッキリ!首こりケア実践編(首をいたわる生活習慣が大事;首こりケア3つのポイント ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:141p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:講談社
  • ISBN-10:4062998300
  • ISBN-13:9784062998307

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