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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
講談社の実用BOOK
作品情報
#腹筋女子

#腹筋女子

お腹が割れたら人生変わった!
講談社の実用BOOK
監修: 山崎麻央  
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書籍 
出版社:講談社
発売日: 2017年12月
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  • 価格(税込):972円

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この商品の説明

「一生に一度は腹筋を割ってみたい!」そんな願いを叶えた、#腹筋女子たちの成功体験と、確実に結果を出す、最短メソッドを紹介。トレーニングをすれば、体は変わる。そして、あなたはもっと自分を好きになる!

著者/アーティスト

監修: 山崎麻央

目次

1 大人気インスタグラマーたちのボディメイク成功の秘訣 私たち、腹筋が割れて人生変わりました!;2 女子のための腹割トレーニング&食事とは?#腹筋女子への道(#腹筋女子に聞きました!;#腹筋女子への道;筋トレ中に気をつけたい10のこと);麻央先生のメソッドで1ヵ月でこれだけ変わった!私たち、#腹筋女子始めました!!(頑張る#腹筋女子をサポートするオススメグッズ);#腹筋女子たちからのメッセージ

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:79p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:講談社
  • ISBN-10:4062998890
  • ISBN-13:9784062998895

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