最新医学で証明された最高の食事術
- ベジファーストは過去の常識 ミートファーストで本物
- 著者： 日比野佐和子
- 書籍
- 出版社：講談社
- 発売日： 2018年10月
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- 価格（税込）：1,018円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 日比野佐和子
目次
第1章 「ベジファースト」はもはや過去の常識です!;第2章 時代は、ミートファースト!血糖値スパイクや不定愁訴、鬱を改善する;第3章 実践 ミートファースト食生活!食べ方のコツとは?;第4章 パワーがみなぎり、病気にならない!食の新常識(生活習慣編);第5章 健康長寿 あなたを変える!食の新常識(外食・調理編);第6章 美しく痩せる、いつまでも若々しく!食の新常識(美容＆ダイエット編)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:講談社
- ISBN-10:4065127920
- ISBN-13:9784065127926
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