転倒・骨折を防ぐ簡単!運動レシピ
- 60歳からでも間に合う、寝たきりにならないからだづ
セレクトbooks - 監修: 武藤芳照
- 書籍
- 出版社:主婦の友社
- 発売日: 2005年9月
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この商品の説明
著者/アーティスト
監修: 武藤芳照
目次
第1章 自分のからだの変化を知る;第2章 正しい姿勢でしっかり歩く;第3章 からだをしなやかに保つストレッチング;第4章 バランス能力を高める運動;第5章 筋力を強くする運動;第6章 太極拳を応用したリズム運動
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:95p
- 大きさ:21×18cm
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4072478067
- ISBN-13:9784072478066
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