スワトレ 座ったままでおなかがへこむ！スロートレーニング 石井直方監修バランスクッションつき
-
主婦の友生活シリーズ
- 著者： 石井直方
- 雑誌
- 出版社：主婦の友社
- 発売日： 2011年12月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：1,445円
- Vポイント：6pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
ベストセラー『スロトレ』(30万部)でダイエット界にブームを巻き起こした、東京大学教授・石井直方先生初の付録つきムック。
ゆっくりとした動きで体に負担をかけずに効果的に筋肉を鍛える“スロトレ”(スロートレーニング)をベースに、より手軽な座ってできるトレーニング、略して“スワトレ”を提案します。
トレーニングに使える付録のハート形クッションは、石井先生監修のオリジナル。
空気を入れて座るだけで体幹を鍛えられるということが、東京大学の研究室で実証済みです。
クッションに座りながら、毎日10分間程度でできる簡単なエクササイズを、わかりやすく紹介。バランスボールのように横転する危険も少ないので、運動が苦手な方や年配の方でも安心して使えます。
ダイエットに興味があり、数々の方法を試したけれど今まで成功できなかった方や、リバウンドせずに痩せたい方におすすめの一冊です。
※2011年12月現在のものです
ゆっくりとした動きで体に負担をかけずに効果的に筋肉を鍛える“スロトレ”(スロートレーニング)をベースに、より手軽な座ってできるトレーニング、略して“スワトレ”を提案します。
トレーニングに使える付録のハート形クッションは、石井先生監修のオリジナル。
空気を入れて座るだけで体幹を鍛えられるということが、東京大学の研究室で実証済みです。
クッションに座りながら、毎日10分間程度でできる簡単なエクササイズを、わかりやすく紹介。バランスボールのように横転する危険も少ないので、運動が苦手な方や年配の方でも安心して使えます。
ダイエットに興味があり、数々の方法を試したけれど今まで成功できなかった方や、リバウンドせずに痩せたい方におすすめの一冊です。
※2011年12月現在のものです
著者/アーティスト
著者: 石井直方
商品仕様
- アイテム名:雑誌
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4072804428
- ISBN-13:9784072804421
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040