ヘモグロビンA1cがぐんぐん下がる〈糖尿病〉かんたん自力療法77
- 編者： 「健康」編集部
- 書籍
- 出版社：主婦の友社
- 発売日： 2014年10月
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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
編者: 「健康」編集部
目次
1 完全図解ヘモグロビンA1cとは糖尿病治療になぜこれほど重要なのか(糖尿病はなぜこれほど恐れられる病気なのだろう1 日本中で急増している;糖尿病はなぜこれほど恐れられる病気なのだろう2 危険な合併症が待ち受けている ほか);2 ヘモグロビンA1cを自ら下げた医師・専門家の貴重な体験集(“3つの習慣”で体重が52kg減り、ヘモグロビンA1cは11％から4・2％に改善;陰陽の偏りを中和する“ねぎのひげ根入り小豆かぼちゃ”で血糖値が256→100mg/dlに下がって安定 ほか);3 ぺたんこお腹が実現できる食事のコツ(糖質制限1 糖質の多い炭水化物=主食を控えるだけで血糖値がぐんぐん下がる;糖質制限2 食材を焼く、炒める、揚げると悪玉物質が発生。生で食べられるものは、「そのまま」食べる ほか);4 食べても「ヘモグロビンA1c」が下がる簡単な知恵(“納豆”には糖尿病を改善する成分が豊富。動脈硬化や高血圧も改善するので脳梗塞や心筋梗塞も予防できる;“するめ”に含まれるアルギニンが、インスリンの分泌を促して効きめもグンとアップさせる ほか);5 ヘモグロビンA1cを下げられる簡単動作とツボ・マッサージ(酸素を多くとり込む運動がブドウ糖を消費して、ヘモグロビンA1cを減らす!おすすめは“歩くこと”;“エアなわとび”は室内で簡単にできる有酸素運動で、血糖値を下げて老化も抑える ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:407298583X
- ISBN-13:9784072985830
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