寝たきり、認知症に一生ならない101のワザ
- 「転倒→寝たきり」は認知症の危険因子！一生ボケない
- 編者： 『健康』編集部
- 書籍
- 出版社：主婦の友社
- 発売日： 2015年6月
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- 価格（税込）：968円
- Vポイント：4pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
編者: 『健康』編集部
目次
第1章 足腰を鍛えてボケない体に!寝たきりを防ぐ生活ワザ(転倒は寝たきり、痴呆を引き起こす要因に ボケたくないなら今すぐ“転倒予防”対策を;自宅での転倒を防ぐ“転倒予防マップ” ほか);第2章 脳の血流をアップして認知症を防ぐ生活習慣(日常の行動や様子で不安な物忘れを看破!“認知症と老化を見分けるコツ”;紙に時計を描くだけで認知症が見分けられる家庭でできる“時計テスト” ほか);第3章 物忘れ、ど忘れがなくなる“脳活ドリル”(「年をとると脳は衰える」は間違い 脳は年をとっても成長する;脳力アップに欠かせない「ワーキングメモリー」ドリルを解けば、ワーキングメモリーは高まる ほか);第4章 視力アップで脳力アップ!目から脳を刺激するワザ(目で見ることで脳を刺激する“脳トレーニング”で認知症は予防できる;“スピードシフティング” ほか);第5章 脳神経を活性化して認知症を改善する食べもの(良質のタンパク質と抗酸化ビタミンが認知症の進行を抑える“認知症に効く食事のレシピ”;“認知症に効く食事のレシピ”青背の魚 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074109336
- ISBN-13:9784074109333
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