しょうがで体温を1度あげる
- やせる。元気になる。しょうが生活のすすめ
- 著者： 石原新菜
- 書籍
- 出版社：主婦の友社
- 発売日： 2016年9月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：1,100円
- Vポイント：5pt
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- 在庫なし
| 体温が1度上がると代謝が12%、免疫力が30%アップ。身近な不調の改善、病気の予防に、しょうが生活を始めましょう! 体が冷えていると「血流が悪く」なります。全身に張り巡らされた血管は、細胞に水分や栄養素、酸素などを運んでいますが、 体が冷えていると、熱を逃すまいと血管が収縮して血の流れを悪くしてしまうのです。 結果、細胞に栄養が届かず、老廃物を排出することもできず、血液は滞り、便秘、肩こり、頭痛などさまざまな不快症状を引き起こします。 さらに恐いのは、元気を司る免疫力が低下し、抵抗力に弱い体になるとも言われています。 血液がサラサラになると信じて飲んでいた水が、快便を期待して飲んでいた起き抜けの牛乳が「冷え」を助長しているかもしれません! 本書では、どこででも、いつでも手に入るしょうがで体温アップするための実践テクニックを紹介します。 著者みずから実践しているしょうがレシピをはじめ、隙間の時間でできる運動や、入浴法まで。 体温をアップさせる生活にチェンジして、巡りの良い体をゲットしましょう。 著者プロフィール 石原新菜(いしはらにいな):医師・イシハラクリニック副院長。2000年4月帝京大学医学部に入学。 2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在父、石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたっている。 クリニックでの診察の他、わかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。 著書は13万部を超えるベストセラーとなった『病気にならない蒸し生姜健康法』をはじめ、『「体を温める」と子どもは病気にならない』、『研修医ニーナの731日』”等30冊を数え、韓国、香港、台湾、ベトナムでも翻訳され出版されている。 日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。二児の母。 ※2016年8月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 石原新菜
目次
第1章 体温が1度上がると代謝が12％アップ!(あなたの平熱は何度ですか?;「みせかけの体温」に気をつけて ほか);第2章 冷えは万病のもと(冷えのサインを見逃すな;「冷え」が引き起こす三大悪 ほか);第3章 万能薬のしょうがで元気に!(体を温め、たまった水分を出す;しょうがをたくさん食べよう! ほか);第4章 発電ボディのつくり方(しょうが生活で、女性に多い悩みを解消;筋肉強化で体の内側から温める ほか);第5章 最強のダイエットプログラム(新菜式しょうがメソッド最強のダイエット1週間プログラム;腸内を大掃除!「ファスティング」にチャレンジ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074190419
- ISBN-13:9784074190416
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