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| 痛くないお産、楽しい育児ができると評判のソフロロジー。 呼吸法やイメージトレーニングができるDVDがついた最新版です。 出産の痛みが少なく、産後の育児も楽しくなると評判のソフロロジーは、フランスから始まった出産法です。 ソフロロジー出産をしたママは、赤ちゃんと一緒になって出産を終えた充実感から、精神的にとても安定しています。 また、余計ないきみをかけないため、体力の消耗が少なく、母体の回復も早いため、スムーズに育児をスタートさせることができます。 妊娠中におなかの赤ちゃんと自分、出産に至るまでの様子をイメージトレーニングしましょう。 イメージトレーニングといっても、DVDと一緒にできるので、とても簡単です。 DVDには、リラックスをするためのエクササイズや呼吸法の練習も収録。 ソフロロジー出産についてわかりやすくまとめた本誌では、妊娠中の生活や赤ちゃんの成長について写真とイラストを多用。 おなかの赤ちゃんをイメージしやすくなっています。 ソフロロジーで、妊娠中からおなかの赤ちゃんとの生活を楽しんでください。 著者について 森本紀(もりもとおさむ):オーククリニックフォーミズ病院院長。 東京慈恵会医科大学卒業後、同病院産婦人科医局長・婦人科部長・助教授を歴任。 1989年、千葉県柏市に産婦人科オーククリニックフォーミズを開院。 2006年に松戸に移転し、2007年よりベット数を増やし、オーククリニックフォーミズ病院となる。 ソフロロジーの普及に尽力し、2006年1月より第二代日本ソフロロジー法研究会会長に就任。現在に至る。 ※2017年3月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 森本紀
目次
1 ソフロロジー出産ってどんなお産?(ソフロロジー出産はママも赤ちゃんも最高に幸せなお産;陣痛は赤ちゃんが生まれるための大切なエネルギー;心と体と呼吸をコントロールできるママになれる ほか);2 ソフロロジー式出産までの過ごし方(妊娠3カ月(8～11週)―つわりは赤ちゃんが育っている証;妊娠4カ月(12～15週)―胎盤の完成とともにエクササイズ開始;妊娠5カ月(16～19週)―胎動を通じてコミュニケーション ほか);3 安心して出産を迎えるための準備―呼吸法・エクササイズ・イメージトレーニング(出産の痛みをやわらげる呼吸法;出産に向けての体をつくるエクササイズ;赤ちゃんに会うのが待ち遠しくなるイメージトレーニング)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074221845
- ISBN-13:9784074221844
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