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体の不調を自分で治す温活のコツ

血めぐりをよくして健康に!
主婦の友生活シリーズ
著者: 川嶋朗  
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雑誌 
出版社:主婦の友社
発売日: 2017年1月
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  • 価格(税込):950円
目疲れ、うつ、腰・膝の痛み、便秘、薄毛、「不調」の原因の多くは体の冷え。温め方、薬膳など最新の「温活術」をご紹介!

「温活」で「血めぐりをよくする」ことで、病気とまではいかない「体の不調」の多くが治ります!
冷え症、むくみ、目疲れ、うつ、肩コリ、腰・膝の痛み、便秘、高血圧、動脈硬化。
更年期ごろから現れる、こんな女性に多いつらい症状が解消できます。
また、薄毛・白髪、肌のたるみ、シミ、シワ、太りやすいなどの美容面での悩みも、冷えが関係しています。
本書は、「冷えとり」の第1人者である川嶋朗先生に、効率よく「冷え」を解消する方法を、ひと目でわかるビジュアルでご紹介!
ながらエクササイズ、歩いて温め、入浴、重ね着など服装で温める方法、ツボ、薬膳、しょうがドリンクなど、最新の「温活の知恵」で、美しく元気な体づくりを紹介。
今や「温活」は冬場だけのものではありません。
エアコンの普及により、自分で体温調節する必要がなくなり、その機能が退化してしまっているのです。
そして温活を続ければ、「冷え」は必ず治ります!



著者について

川嶋朗(かわしまあきら):内科医・医学博士。北海道大学医学部卒業、ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院留学。
東京有明医療大学保険医療学部鍼灸学科教授。
東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門担当医。
近代西洋医学と代替医療、伝統医療を合わせた統合医療の第一人者。
『血流たっぷりで今の不調が消える』(日本文芸社)ほか著書多数。

※2017年1月現在のものです 

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この商品の説明

著者/アーティスト

著者: 川嶋朗

商品仕様

  • アイテム名:雑誌
  • 出版社:主婦の友社
  • ISBN-10:4074223279
  • ISBN-13:9784074223275

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