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- 価格（税込）：1,320円
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この商品の説明
目次
1 「内臓脂肪」を取り除いて、ぽっこりお腹を凹ませる強力＆美味レシピ(「内臓脂肪」は血圧も血糖値も引き上げる“ぽっこりお腹”の原因だった;摂取エネルギーが消費エネルギーを超えないために、「低カロリー食」はやはり重要 ほか);2 お腹まわりの「脂肪」を解消する知恵(ブラックコーヒー―体を動かす30分前に飲んで、効率よく体脂肪を燃焼させる;ココア豆乳―空腹感を抑えるので大食漢もストレスを感じずに減量できる ほか);3 「コレステロール」を下げる、減らす今日からできる知恵(あなたの「血管サビ度」をチェックしてみよう!;「血液サラサラ度」をチェックしてみよう! ほか);4 諸悪の根源「血糖値」をいつの間にか正常化させる知恵(食べる順番を変えよう―摂取カロリーを減らして血糖値を抑制する「食べる順番」とは;ボール投げ動作―代謝をアップして血糖値を下げる ほか);5 だれもが気になる「血圧」を無理なく下げる知恵(日本人はもともと高血圧になりやすい―遺伝との関係;A型性格の人―あなたは高血圧になりやすい性格か? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:主婦の友社
- ISBN-10:4074238411
- ISBN-13:9784074238415
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