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やさしいヨガ4週間プログラム アンチエイジングバージョン 90分DVD付き

著者: HIKARU  
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書籍 
出版社:主婦の友社
発売日: 2017年6月
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  • 価格(税込):1,404円

この商品の説明

『90分DVD付きやさしいヨガ4週間プログラム』の改訂版!はじめての方でも続けられるように、写真を見やすくし、アンチエイジングのためのコラムを追加しました。

著者/アーティスト

著者: HIKARU

目次

Warming Up;1st Week まずは基礎代謝アップ;2nd Week お肌のハリ・ツヤよみがえる;3rd Week 全身のたるみをリフトアップ;4th Week 理想のしなやかボディ完成;+1Week Bonus Menu 美しさに磨きをかけるボーナスメニュー

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:111p
  • 大きさ:21×19cm
  • 出版社:主婦の友社
  • ISBN-10:4074248816
  • ISBN-13:9784074248810

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