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おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

著者: 中村奈緒子  
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書籍 
出版社:主婦の友社
発売日: 2017年10月
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  • 価格(税込):1,404円

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この商品の説明

おしりをリセットすることが、早くてムダのないダイエット。東京・江戸川区の8000人以上のキレイなママが教えたがらない、整形級ダイエット!1日3つのエクササイズでがんばらないダイエット。4週間で成功者続出。だら~んとしたおしり、お腹、内臓、背中も解消!!

著者/アーティスト

著者: 中村奈緒子

目次

Diet History 1 おしりをリセットして12kgやせ!昔の私は身体もメンタルもボロボロだった;1 おしりリセットダイエット4週間プログラム(1週目 おしりのゆがみを整えるストレッチ;2週目 肩こり&首こり解消!おしりリセットダイエット;3週目 腰痛&座骨神経痛解消!おしりリセットダイエット;4週目 お腹ぽっこり&下半身太り解消!おしりリセットダイエット);2 おしりリセットダイエットでココロの不調が消える(ココロの不調とは?;“おしりリセットダイエット”で、ココロの不調がなぜ消える?);3 24時間ながらダイエット(ながらダイエットって!?;朝時間;昼時間;夜時間);おしりリセットダイエット 4週間Diary

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:112p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:主婦の友社
  • ISBN-10:407426532X
  • ISBN-13:9784074265329

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