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糖尿病に勝つ! 「マグネシウム食」革命

著者: 横田邦信  
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書籍 
出版社:主婦の友社
発売日: 2019年3月
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  • 価格(税込):1,296円

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この商品の説明

薬に頼らず食べて治す!マグネシウムをたくさん摂るための横田式和食。

著者/アーティスト

著者: 横田邦信

目次

第1章 今こそ私たちが摂るべき栄養素「マグネシウム」(マグネシウムの重要な働き1―骨や歯の形成に必要不可欠;マグネシウムの重要な働き2―筋肉の収縮と弛緩を正常に保つ ほか);第2章 驚きの真実!「肥満だけでは糖尿病にならない!!」(糖尿病が発症するまで1―ブドウ糖処理能力の低下;糖尿病が発症するまで2―自覚症状がない高血糖状態が続く ほか);第3章 糖尿病を予防・改善するために不可欠な「マグネシウム」(マグネシウム不足は糖尿病にどう関わるのか;マグネシウムとインスリンの関係 ほか);第4章 糖尿病に勝つ!マグネシウムの摂り方・横田式基本ルール5(糖尿病の人の食事は1に「エネルギー量」、2に「マグネシウム」;理想の献立作りのキーワードは「新・昭和食」 ほか);第5章 マグネシウムの摂り方・横田式基本テク9(「マグネシウムは朝食で摂る」が摂政量増の必勝パターン;高マグネシウム食品を飽きずにリピート ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:191p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:主婦の友社
  • ISBN-10:4074367955
  • ISBN-13:9784074367955

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