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| オンラインメディア『OurAge』で大好評の連載「横森理香の更年期チャレンジコーネンキなんてこわくない」がついに一冊に!! コレってついに更年期!?心身の不調を解決するため、最新のエイジングケアに、女性の健康&生き方エッセイが大人気の作家・エッセイスト・横森理香が挑戦!! 「愛しの筋腫ちゃん」「ベリーダンス健康法」「もしかして更年期!?」「40代大人女子のための”お年頃”読本」などの著書があり、自らの筋腫との闘いや不妊治療、出産育児、そして40~50代の美と健康の保ち方、生き方についての著書が人気の著者。 50歳を越え、どうしたらこの不調を乗り越えられるのか?と、よいといわれることに次々とチャレンジする。婦人科チェック、アンチエイジング検査、食生活改善、空中ヨガ、TAICHI、1万歩ウォーキング…etc.新しい挑戦をしていくことで、自分の”今”を知り、元気を取り戻し、前向きになっていく日々を描いたエッセイは、読むと気持ちがUP、何か始めようと思えてくる。体験からわかった更年期を乗り越えるヒントと情報も掲載。40代からの微妙な心と体の変化に悩める”お年頃女子”たち必読。 【著者プロフィール】 横森理香(作家・エッセイスト) 1963年生まれ。多摩美術大学卒。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、「40代大人女子のための”お年頃”読本」がベストセラーとなる。代表作「ぼぎちんバブル純愛物語」はバブル時代を描いた唯一の小説と評され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。また、「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主催するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う。yokomori-rika.net 近著に「人生を踊るように生きて行こう」がある。1月16日生山羊座 ※2017年3月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 横森理香
目次
更年期がやって来た!;Dr．ショーシャ式アンチエイジングに挑戦!;アンチエイジング検査の結果を聞きに行く;「シェイプupガールズ」中島史恵さんに空中ヨガを習う;イケメンに太極拳を習いに東銀座へ;話題の「グルテンフリー」、小麦抜き食生活に突入!;少しずつ閉経に近づいていく…心身ゆらぐ毎日;この私がまさかのEカップ!?補正下着で胸も気分も上向き;一万歩お出かけウォーキング浅草散歩編;顔たるみは体から!?骨気に行ってみた!!;一万歩お出かけウォーキング 女友達と横浜＆鎌倉編;歯と唇、口元のケアで若返り!!;落語がコーネンキに効く!?;お顔の崩壊をなんとか堰き止めよう!;急に目立ってきた白髪、薄毛どうにかしたい;究極の更年期対策はモダン湯治注目の別府温泉へ;チャレンジを終え、和田秀樹先生に会いに行く
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:集英社
- ISBN-10:4083331518
- ISBN-13:9784083331510
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