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この商品の説明
腰痛の原因は不良姿勢の連続と間違った身体の理解。姿勢のクセの治し方や身体本来のコルセット機能の生かし方を体得すれば腰痛は防げるし、再発の悩みもなくなる。気鋭の姿勢矯正のプロが伝授。
※内容は2010年7月時点のものです
著者/アーティスト
著者: 伊藤和磨
目次
第1章 なぜ病院で腰痛が治らないのか;第2章 腰痛のしくみ;第3章 「トリガーポイント」と腰痛;第4章 正しい姿勢の人はいない;第5章 壊れない腰のつくり方;第6章 腰痛防止―体に優しい作業環境づくり;第7章 腰を守る日常動作;補章 腰痛にならないためのゴルフ講座
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:222p
- 大きさ:18cm
- 出版社:集英社
- ISBN-10:4087205533
- ISBN-13:9784087205534
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