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赤ちゃんと体内時計 胎児期から始まる生活習慣病

集英社新書
著者: 三池輝久  
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書籍 
出版社:集英社
発売日: 2021年2月
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  • 価格(税込):880円

この商品の説明

赤ちゃんのひどい寝ぐずりや夜泣きの原因には諸説があるが、著者は長年の臨床経験から以下のように想定している。それは「誕生直後は『超日リズム』で生活していた赤ちゃんが、乳児期になり『概日リズム』を身につけるときに、自身の体内時計と社会活動のリズムとの間でずれが生じることで、睡眠障害や不機嫌さを起こす」というものである。この状態は赤ちゃんが“時差ぼけ”を起こしているようなもので、心身に様々な影響が出ることを意味する。ヒトの体内時計は生後一歳半から二歳にはほぼ完成し、生涯にわたり健康に強い影響をもたらす。本書では、体内時計の知識、睡眠障害と発達障害との関連性、睡眠治療の検証などを提示する。

著者/アーティスト

著者: 三池輝久

目次

はじめに―ヒトはリズムで生きている;第1章 ヒトと体内時計;第2章 体内時計は発達する;第3章 赤ちゃんと概日リズム睡眠障害―発達障害との関係;第4章 眠れない赤ちゃん―生後1カ月まで;第5章 眠るタイミングがつかめない赤ちゃん―生後1カ月から2歳まで;第6章 胎児期から始まる生活習慣病の予防;第7章 治療 正しい眠り方を教える―体内時計の調和を図る;あとがきにかえて―身体のリズムを取り戻すことはできるか

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:206p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:集英社
  • ISBN-10:4087211568
  • ISBN-13:9784087211566

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