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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
集英社文庫
作品情報
がまんしなくていい

がまんしなくていい

集英社文庫
著者: 鎌田實  
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書籍 
出版社:集英社
発売日: 2016年11月
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  • 価格(税込):594円

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この商品の説明

手術台の上で医師のために歌った女優。84歳でブログを始め本を出版したひとり暮らしのさっちゃん。自然に神経伝達物質の出方をコントロールできる生き方上手な人達―。笑いが免疫力を上げ、食べる喜びが副交感神経を刺激する。幸せと愛情のホルモンを出してもっと幸せで健康になる方法!珠玉のエッセイ集。

著者/アーティスト

著者: 鎌田實

目次

第1章 がまんしなくていい。副交感神経を働かせた人の勝ち(手術台の上で「下町の太陽」を歌う;よく笑う人には奇跡が起きる ほか);第2章 幸せホルモン、セロトニンをたっぷり出す人は生き方上手(九〇歳の人気ブロガー;幸せを呼ぶ「食」の作法 ほか);第3章 心を操る脳内物質で人生を変える(新・脳内革命「思いやりホルモン」の秘密;母性の不思議 ほか);第4章 思いやりホルモン、オキシトシンがみんなを幸せにする(さだまさしはオキシトシンでできている;大きな愛に満ちた市川團十郎的生き方 ほか);第5章 カマタ流・がまんしない健康法(がんに負けない心と行動;無理なダイエットの罠にはまらない ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:261p
  • 大きさ:15cm(A6)
  • 出版社:集英社
  • ISBN-10:4087455173
  • ISBN-13:9784087455175

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