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心の回復6つの習慣

交流分析であなたが変わる!
著者: 山本晴義  
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書籍 
出版社:集英社
発売日: 2015年5月
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  • 価格(税込):1,404円

この商品の説明

交流分析とは―?アメリカのエリック・バーン博士が1950年代に開発した心理療法です。簡単な50の質問に答えることによって、あなたは本当の自分を知ることができるのです。ストレスを溜めにくい考え方を身につけ、豊かな人間関係を築くことが可能となります。

著者/アーティスト

著者: 山本晴義

目次

第1章 心が弱いから病気になるのではありません(お辛いご様子伝わってきます;私が心療内科医になった理由;「死にたいです」というメール ほか);第2章 交流分析を使って自分自身を知る(自分の性格を知るとストレスにうまく対処できる;エゴグラムの見方;CP(厳しい私)が高いタイプの人の特徴 ほか);第3章 回復のための6つの習慣(ストレスそのものをなくすことはできないが…;働く人のストレスを軽くするには;仕事のストレスを減らす4つの方法 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:223p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:集英社
  • ISBN-10:4087807568
  • ISBN-13:9784087807561

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