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| たったの３分！ いつでもどこでもできる「小林式腸トレーニング」で、腸内環境と自律神経のバランスを整えてパフォーマンス向上＋美しいやせボディに。便秘や不眠などのお悩みも解決！ ※2015年9月現在のものです |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 小林弘幸
目次
1 3つの基本の動きで美腸を極める!;2 メンタルに働きかけ、前向きで元気な心へ!;3 ぽっこりお腹を凹ませてくびれウエストに!;4 肌あれを予防して美肌になる!;5 プチ鬱状態から抜け出して認知症予防効果も!;6 便秘を解消して朝のすっきりを手に入れる!
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:集英社
- ISBN-10:4087815757
- ISBN-13:9784087815757
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