人は何歳まで走れるのか？ 不安なく一生RUNを楽しむヒント
- 著者： 南井正弘
- 書籍
- 出版社：集英社
- 発売日： 2023年1月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 南井正弘
目次
遅く始めた人ほど長続きする?99歳現役ランナーの日常(福田玲三);身体に負担をかけず、速く走れるランニングフォームとは?(藤井透);膝の耐用年数とは?いつまでも走るために「膝ドック」のススメ(松田芳和);ランニングドクターから見て危ないランナーとは(稲葉貴子);練習後のビールが楽しみなマラソン界のレジェンド(君原健二);ランナーは健康診断でどの数値を気にすべきか(塚田重城);国内外で旅ラン、海外マラソンでの体調の整え方(大橋孝行);大腸がんの手術を経て再び走り始めるときに感じたこと(金哲彦);筋肉痛も含めてランニング 走ることで自分自身の身体に向き合える(高橋尚子);朝食は食べてから走るべきか走ったあとに食べるべきか(佐原和真)〔ほか〕
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１６０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:集英社
- ISBN-10:4087817288
- ISBN-13:9784087817287
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