30日間で生まれ変わる!アドラー流 心のダイエット
- 著者: 佐藤綾子
- 書籍
- 出版社:集英社
- 発売日: 2015年9月
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- 価格(税込):1,320円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 佐藤綾子
目次
序章 まずはあなたの「心の健康診断」;第1章 「初級レッスン」欠点を長所に言いかえる(「ないものリスト」より「あるものリスト」が大切;一度の失敗であなたの全体評価は下がらない ほか);第2章 「中級レッスン」人と上手につながる(「誰かのせい」で困っているのではない;人に喜びのシャワーをあげたら、あなたにも喜びが返ってくる ほか);第3章 「上級レッスン」「今のままでできること」をやってみる(雨の日でもクヨクヨしない;全身を使って部屋の片付けをする ほか);第4章 「まとめ」仕上げの読むサプリ(自分の人生の主人公は自分(主体性);人はみんな誰かと手をつないで生きている(共同体感覚) ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:165p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:集英社
- ISBN-10:408786054X
- ISBN-13:9784087860542
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