心を休ませるために今日できる5つのこと
- マイクロ・レジリエンスで明日のエネルギーをチャージ
- 著者： ボニー セント・ジョン 著者： アレン・Ｐ． ヘインズ
- 書籍
- 出版社：集英社
- 発売日： 2018年6月
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- 価格（税込）：1,870円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ボニー セント・ジョン 、 著者: アレン・Ｐ． ヘインズ 、 訳者: 三浦和子
目次
「マイクロ・レジリエンス」入門;第1章 脳の使い方を切り替える―効率的に考え、整理し、実行する;第2章 原始的な恐怖をリセットする―情動のハイジャックを止める;第3章 思考のクセを見直す―ポジティブ思考にスパイラルアップ;第4章 体をリフレッシュする―体の燃焼効率を高める;第5章 心を活性化する―目的の力を利用する;すべてをまとめて実践する
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３４ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:集英社
- ISBN-10:4087860973
- ISBN-13:9784087860979
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