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躁鬱大学 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません

著者: 坂口恭平  
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書籍 
出版社:新潮社
発売日: 2021年4月
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  • 価格(税込):1,760円
  • Tポイント:8pt
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この商品の説明

躁鬱病の人が生きていくためには、他の人とはちょっと違う技術が必要です。コツは「自分のために」やることです。

著者/アーティスト

著者: 坂口恭平

目次

躁鬱病が治らないのは体質だから;心が柔らかい躁鬱人のための返事の術;「居心地悪いなぁ」と感じたらすぐ立ち去る;資質に合わない努力を避けるための吐露の術;「今から作り話をします」と前置きして話そう;「自分とはなにか?」ではなく、「今なにがしたい?」と聞いてみる;鬱の奥義・一の巻 鬱のときに「好奇心がない」と嘆く理由;鬱の奥義・二の巻 心臓と肺だけがあなたをラクにする;鬱の奥義・三の巻 自己否定文にはカギカッコをつけろ;トイレを増やせば、自殺はなくなります;人の意見で行動を変えないこと;孤独を保ち、いろんな人と適当に付き合おう;躁鬱超人への道;実例:躁鬱人の仕事の歴史(坂口恭平の場合);最終講義:それぞれのあなたへ

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:265p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:新潮社
  • ISBN-10:4103359536
  • ISBN-13:9784103359531

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