GO WILD 野生の体を取り戻せ！
- 科学が教えるトレイルラン、低炭水化物食、マインドフ
- 著者： ジョン・Ｊ・レイティ 著者： リチャード マニング
- 書籍
- 出版社：ＮＨＫ出版
- 発売日： 2014年12月
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- 価格（税込）：2,420円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ジョン・Ｊ・レイティ 、 著者: リチャード マニング 、 訳者: 野中香方子
目次
第1章 人類バージョン1．0―なぜ進化による設計は揺るがないのか;第2章 現代人を苦しめるもの―病気ではなく心身の苦痛;第3章 野生の食事―炭水化物と文明;第4章 野生の動き―動くことで脳を形成し、再形成する;第5章 野生の睡眠―眠ると調子がよくなるのはなぜか;第6章 マインドフルネス―野生の心に現れるもの;第7章 バイオフィリア―わたしたちの最良の部分は自然の中にある;第8章 同族意識―わたしたちを結びつける分子;第9章 野生の脳―体が健康と幸せをつなげる仕組み;第10章 野生の体を取り戻せ―わたしたちは何をしてきたか、あなたは何をすればいいか
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:３０１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ＮＨＫ出版
- ISBN-10:4140816619
- ISBN-13:9784140816615
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