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退屈すれば脳はひらめく 7つのステップでスマホを手放す

著者: マヌーシュ ゾモロディ   訳者: 須川綾子  
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書籍 
出版社:日本放送出版協会
発売日: 2017年10月
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  • 価格(税込):1,728円

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この商品の説明

世界中から2万人が参加した、米人気ラジオ番組発「退屈するための」実験的プロジェクト。ポイントはスマホとのつき合い方。画面を見ているうちに、ハッと気づいたら2時間たっていたときの、あの後ろめたさ。スキマ時間を有効活用してるはずなのに、なぜか長くなっていくTo Doリスト。メールの返信に追われて何もできない午前中…便利に使っていたはずのスマホに、いつの間にか使われていないだろうか?本書を読んで、今日から1週間「退屈するための」プログラムに参加してみよう。退屈な時間にこそ、アイディアがひらめくことが必ず実感できる!

著者/アーティスト

著者: マヌーシュ ゾモロディ訳者: 須川綾子

目次

プロローグ 退屈とひらめき;ウォームアップ 退屈することのメリットとは?;1日目 自分を観察しよう;2日目 移動中はスマホをしまおう;3日目 写真を撮らずに一日過ごそう;4日目 例のアプリを削除しよう;5日目 フェイクケイション(偽休暇)をとろう;6日目 いつもとはちがうものを観察しよう;7日目 プログラムメニューまとめ;エピローグ ひらめく人になろう

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:277p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:日本放送出版協会
  • ISBN-10:4140817267
  • ISBN-13:9784140817261

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