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ゴジラ対コング

自分を見つめ直すための108のヒント

著者: ジョン・カバットジン   訳者: 飯泉恵美子  
書籍 
出版社:早川書房
発売日: 2008年2月
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  • 価格(税込):1,100円
  • Vポイント:5pt
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  • 在庫なし

この商品の説明

自分をありのままに見つめることで、すべては変わっていきます。あなたの身体も心も、そして世界も。もっとあなたらしく生きるための実践的なアドバイス。

著者/アーティスト

著者: ジョン・カバットジン訳者: 飯泉恵美子

目次

自分に手をさしのべる;心をこめること;きっかけ;注意を向ける;普遍的なもの;あなたが持つ固定観念;マインドフルネスの練習;マインドフルネスの表裏;瞑想;万物は変わる〔ほか〕

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:1冊
  • 大きさ:14×13cm
  • 出版社:早川書房
  • ISBN-10:4152088990
  • ISBN-13:9784152088994

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