アスリート医師が教える 最強のアンチエイジング 食事術51 運動術26
- 著者： 黒田愛美
- 書籍
- 出版社：文藝春秋
- 発売日： 2019年1月
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- 価格（税込）：1,650円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 黒田愛美
目次
第1章 やせてキレイになる人と老ける人の違い(糖質ゼロ、脂質ゼロ生活で生理が止まった;生理不順は10年後も引きずる ほか);第2章 運動で老ける人(運動でキレイになる人と老ける人の差;習慣的に運動をすると老けにくい ほか);第3章 パフォーマンスがアップする食事法(体の炎症が運動パフォーマンスを下げている;砂糖―控えるべき食べ物1 ほか);第4章 最強の栄養の摂り方(体の中からキレイにする最強の治療;腸内環境を整えなければキレイになれない ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:文藝春秋
- ISBN-10:4163909052
- ISBN-13:9784163909059
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