レコーディング・ダイエット＜決定版＞
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文春文庫
- 著者： 岡田斗司夫
- 書籍
- 出版社：文藝春秋
- 発売日： 2010年1月
- Information
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- 価格（税込）：523円
- Vポイント：2pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 岡田斗司夫
目次
序章 レコーディング・ダイエットの世界へようこそ；第1章 助走期 「現実」を知る；第2章 離陸期 カロリー計算なんて怖くない；第3章 上昇期 目標値を決めて、食べ方を工夫しよう；第4章 巡航期 「七五日目の反乱」をどう抑え込むか？；第5章 再加速期 胃袋からのサインを聞く；第6章 軌道到達期 ダイエットを意識しない；第7章 月面着陸期 「新たな自分」に生まれ変わる；終章 月面リゾートでの生活
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９７ｐ
- 大きさ:１５ｃｍ（Ａ６）
- 出版社:文藝春秋
- ISBN-10:4167773104
- ISBN-13:9784167773106
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