美木良介のロングブレスダイエット 顔も身体も美しくやせるブレスプログラム
- 女性ダイエットの決定版！
- 著者： 美木良介
- 書籍
- 出版社：徳間書店
- 発売日： 2013年5月
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- 価格（税込）：1,760円
- Vポイント：8pt
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| ４０ｋｇ以上のダイエットに成功し、美しく生まれ変わった森公美子。そのメソッドのすべてがこの一冊に！女性必見！！ 【著者プロフィール】(「BOOK著者紹介情報」より) 美木 良介(ミキ リョウスケ) 1957年、兵庫県生まれ。高校在学中は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手としても幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 美木良介
目次
第1章 フェイスラインを美しくする呼吸法をマスターしよう!(強く長い呼吸でしわ、たるみを撃退!;正しい呼吸法 ほか);第2章 代謝を高めて美肌を手に入れよう!(汗をかいて代謝を高める;代謝を高めるロングブレス);第3章 腸腰筋を動かして若さを取り戻そう!(腸腰筋が若返りのポイント;若返りエクササイズ);第4章 体幹を鍛えれば美ボディはあなたのもの!(体幹運動に呼吸法をプラス;体幹エクササイズ ほか);第5章 ロングブレスウォーキングで足のラインをスッキリ!(ロングブレスウォーキング)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:８７ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:徳間書店
- ISBN-10:4198636117
- ISBN-13:9784198636111
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