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この商品の説明
目次
introduction 大切なのは「温める」ことと「めぐりをよくする」こと;1 温め食材ベスト5で作る妊娠中のごはん(ねぎ;しょうが ほか);2 “血・水・気”のめぐり食材で作る妊娠中のごはん(血めぐりごはん;水めぐりごはん ほか);3 妊娠中でも安心なナチュラルおやつ(手作りおやつ);4 妊娠中の体と食事(妊娠期間別プレママの体の変化と赤ちゃんの成長;妊娠初期(3～15週) ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２４×１９ｃｍ
- 出版社:家の光協会
- ISBN-10:4259563335
- ISBN-13:9784259563332
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