心と体をラクにする呼吸スイッチ健康法 心と体の不調のカギは呼吸にある！
- 「浅くて速い呼吸」を「深くてよい呼吸」に変えるコツ
- 著者： 本間生夫
- 書籍
- 出版社：大泉書店
- 発売日： 2014年5月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Tポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 本間生夫
目次
1 心と呼吸の不思議な関係(あなたの呼吸は大丈夫?;なぜ、息苦しくなってしまうのか ほか);2 心も体もラクになる“究極の呼吸”とは(「息を吸って、吐く」とはどういうことか;排出される二酸化炭素にも役割がある ほか);3 “究極の呼吸”のための呼吸筋ストレッチ(肩と首をまわす;首の前後を伸ばす ほか);4 シーン＆気持ち別呼吸スイッチ・プログラム(寝起きが悪くて、つらい朝に;なかなか眠れない夜に ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１１ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:大泉書店
- ISBN-10:427804271X
- ISBN-13:9784278042719
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