腰を振るだけでー62kg！ 怖いくらい脂肪浄化する 脳幹ほぐし
- 著者： 藤田翔平
- 書籍
- 出版社：インプレス
- 発売日： 2023年2月
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- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田翔平
目次
1 脳幹ほぐしは、なぜやせられるのか?(世の中のダイエットは、体重は落とせてもやせにくい体づくりからは遠のいています;ダイエットの失敗は方法に問題があるのではなく自分の「脳」に向いているかどうかです ほか);2 習慣化でやせる!食事編(やせない体のはじまりは「隠れ脂肪肝」にあり!;食べ物を制限したくない人におすすめ 僕もやせた!16時間断食 ほか);3 習慣化でやせる!運動編(運動をしなければやせられないは嘘!;ゆるくはじめられるから続く「ゆらゆら運動」 ほか);4 やせる暮らし方のコツ(生活のなかに“やせポイント”がある!;食生活の質を高めよう ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１２７ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:インプレス
- ISBN-10:429520465X
- ISBN-13:9784295204657
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