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朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる

Business Life
著者: 馬渕知子  
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書籍 
出版社:インプレスコミュニケーションズ
発売日: 2017年7月
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  • 価格(税込):1,490円

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この商品の説明

疲れ超速リセット。この最強飲料で自律神経を整え、パフォーマンスを最高にする。ビジネスマンの二大飲料に秘められたすごいパワーをフル活用!

著者/アーティスト

著者: 馬渕知子

目次

序章 コーヒー&ビール最強説―この2つを飲みこなせば「最強コンディショニング」が可能になる(飲み物は、食べ物の50倍速で己を覚醒させる。だから一流は、三度の飯より「飲む」にこだわる。;なぜあの人は常に絶好調なのか?高いパフォーマンスのカギは「自律神経」にあり。 ほか);第1章 パフォーマンスを下げるコーヒー&ビールのイケてない飲み方(朝のコーヒー、いつも何時に飲んでいる?;コーヒーは1日何杯? ほか);第2章 コーヒーでハイパフォーマーになる(計画的コーヒーブレイクで、高いやる気と集中力をキープ。;「30分前のカフェインナップ」で、商談・プレゼンの勝率が上がる。 ほか);第3章 太らないビール、酔わないビール(仕事終わりのビール習慣が、翌日のパフォーマンスを上げる。;ビールで代謝がアップする。 ほか);第4章 パフォーマンスを底上げする水分補給のルール(デスクには2lペットの水を常備。のどが渇く前に飲む!;天然水は「ナチュラルミネラルウォーター」を選ぶ! ほか);巻末付録 コーヒーとビールのトリビア集

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:207p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:インプレスコミュニケーションズ
  • ISBN-10:4295401072
  • ISBN-13:9784295401070

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